Doch das ist es, es ist grausam und es ist schlimm. Es macht dein Leben so viel schöner, wenn du die Person im Spiegel magst und du dich gut leiden kannst. malcolm mittendrin. Denn nur wenn wir sehen, dass wir etwas selbst tun, können wir es ändern.
Wir können nie das Verhalten einer anderen Person verändern, wir können nur unsere Reaktion darauf ändern.
Es ist von großer Bedeutung, wie wir uns der Kraft unserer Worte bewusst sind und wie sie unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflussen. Dies löst Todesangst in Babys und Kleinkindern aus.
Kinder können diese negativen Verhaltensweisen nicht einordnen.
Er ist wie die rote Pille im Film „Matrix“. Indem wir negative Gedanken zulassen, schaffen wir Raum für Heilung und Veränderung.
Zitate und Sprüche können ein kraftvolles Ventil für negative Emotionen wie Hassgefühle und Abneigung sein. Wir suchen nach Strategien, dem Schmerz zu entkommen.
Dieser Schmerz kann unterschiedliche Ursachen haben, die uns vielleicht nie bewusst geworden sind.
Wir wehren die Demütigung ab, den Schmerz des Nicht-wirklich-geliebt-worden-Seins, den Horror, die Angst und die tiefe Einsamkeit und Scham, in der wir gelebt haben, und die Gefühle, die nie gesehen wurden.
Dieser Schmerz kann sehr überwältigend und beängstigend sein. Wenn wir darüber nachdenken, wie Hass aufkommen kann, erkennen wir, dass es oft aus einer tiefen Enttäuschung über das Leben oder die Menschen resultiert, die um uns herum sind.
Heute versuche ich in Seminaren, Büchern und Onlinekursen weiter zu geben, was ich gelernt habe. Manchmal ist Lächeln eine Unterwerfungsgeste, die besagt: „Schau, ich tue dir nichts. Und es macht dir dein Leben kaputt.
Du konntest nichts dafür, wie deine Eltern dich behandelt haben. Dies versucht man zu erreichen, indem man nichts mehr will, nichts braucht und nichts „Falsches“ sagt.
Es bedeutet einen liebevollen Blick auf die eigene Menschlichkeit und den eigenen Schmerz einzunehmen und sich selbst zu verzeihen. Vielleicht beginnst du bestimmte Auslöser für deine eigene Härte dir selbst gegenüber zu identifizieren. Doch das ist nur meine persönliche Meinung und Erfahrung.
Zunächst einmal müssen wir anerkennen und wirklich fühlen, was wir mit uns tun.
Mein Artikel über das selbstverletzende Verhalten gibt dir einen noch tieferen Einblick in die Folgen des Selbsthasses. Oftmals behalten wir diese Strategien ein Leben lang bei.
Mögliche Strategien sind z.B. Ist dir schon mal bewusst geworden, dass du die meisten deiner Gedanken wieder und wieder und wieder denkst? Bildung ist der Schlüssel zur Veränderung.“
Der Weg zur Selbstakzeptanz ist oft geprägt von Herausforderungen und inneren Konflikten.
Positive Affirmationen machen selten den Selbsthass darunter weg. Sie können ihn überlagern, was oft zu sehr befremdlichen Ergebnissen führt. Manchmal bis zu dem Grad, dass alle Familienmitglieder sogar selbst daran geglaubt haben. Auch da ist die Antwort ganz einfach: Auch das hast du mal von deinen Eltern gelernt.
Oftmals ist die Sprache und Art und Weise des Umgangs, der innerfamiliär herrscht, nicht identisch mit der Art und Weise, wie nach außen mit „Fremden“ gesprochen wurde.
In schweren Zeiten fühlen wir uns oft wertlos und kämpfen mit unserer Identität. Ich persönlich glaube nicht daran, dass sich allein damit etwas verändert, aber du kannst es selbstverständlich für dich selbst herausfinden. Man tut Dinge, um zu gefallen, die man hinterher aber bereut. Oder erfahre mehr über die verschiedenen Gründe, die es haben kann, dass man sich einsam fühlt.
Zunächst kann ich dir sagen, wie es nicht funktioniert, auch wenn dies oft als Tipp gegeben wird.
Es tut weh.